No suspenda un medicamento recetado solo porque sospeche que le está causando estreñimiento. Consulte con su médico o farmacéutico si el medicamento podría estar contribuyendo al problema y qué alternativas son apropiadas.
- Utilice los laxantes con precaución.
Los laxantes de venta libre pueden ser apropiados en algunas situaciones, pero la elección correcta depende de cada persona.
El NIDDK señala que los médicos pueden recomendar un laxante por un período corto y aconseja que los laxantes estimulantes generalmente se reserven
Para estreñimiento severo o cuando otros métodos no han funcionado.
Utilizar laxantes agresivos simplemente para “limpiar” los intestinos no es lo mismo que tratar el estreñimiento de forma adecuada.
Por qué una “desintoxicación” de colon no es necesaria
La idea de que los desechos y las toxinas acumuladas deben eliminarse periódicamente de un colon sano no está respaldada por buenas pruebas.
La Clínica Mayo afirma que el sistema digestivo ya elimina los desechos y las bacterias, y que la limpieza de colon no es necesaria para eliminar las toxinas.
La irrigación colónica y las limpiezas agresivas también pueden provocar calambres, diarrea, vómitos, deshidratación, infecciones y desequilibrios electrolíticos. En raras ocasiones, pueden presentarse complicaciones más graves.
Por lo tanto, si una receta en línea promete “eliminar años de desechos”, “limpiar todo el colon de la noche a la mañana” o producir una pérdida de peso drástica, esas afirmaciones deben tomarse con escepticismo.
Cuando el estreñimiento requiere atención médica
El estreñimiento que no mejora con el autocuidado o que reaparece con frecuencia debe consultarse con un profesional de la salud.
Busque atención médica
Acuda inmediatamente al médico si presenta estreñimiento acompañado de sangrado rectal o sangre en las heces, dolor abdominal constante, incapacidad para expulsar gases, vómitos, fiebre o pérdida de peso inexplicable.
En resumen
No necesitas una limpieza de colon agresiva para “desintoxicar” tu sistema digestivo.
Para el estreñimiento común, el mejor punto de partida suele ser una ingesta adecuada de fibra, una correcta ingesta de líquidos, actividad física regular y hábitos intestinales saludables.
Estos hábitos no son tan drásticos como una limpieza de la noche a la mañana, pero se acercan mucho más a lo que recomiendan los expertos en salud digestiva.
Este artículo tiene fines informativos generales y no sustituye el consejo médico profesional.
