Con el paso de los años, el organismo experimenta cambios fisiológicos profundos que afectan directamente la regulación de los líquidos y electrolitos. Uno de los mayores retos en el cuidado de los adultos mayores es garantizar una correcta hidratación, ya que la sensación de sed disminuye de forma natural y los mecanismos renales pierden eficiencia ... Read more
Entre los remedios caseros y los trucos de bienestar que circulan en internet y de boca en boca, pocos generan tanta curiosidad como la popular práctica de aplicar Vick VapoRub en la planta de los pies antes de dormir, cubrir los pies con calcetines y acostarse. A este remedio tradicional se le han atribuido durante ... Read more
La grasa abdominal es uno de los temas más recurrentes en el mundo del bienestar y la pérdida de peso. Más allá de una cuestión estética, la acumulación excesiva de grasa visceral (la que rodea los órganos internos en la cavidad abdominal) representa un riesgo importante para la salud metabólica, estando estrechamente relacionada con la ... Read more
Los remedios naturales siguen atrayendo la atención a medida que las personas buscan formas sencillas de cuidar su salud en general. Una de las combinaciones más populares es la de ajo, miel y vinagre de manzana. Cada uno de estos ingredientes contiene compuestos naturales que pueden tener propiedades beneficiosas para la salud, lo que convierte ... Read more
A todos nos encantan los tests de personalidad, sobre todo si incluyen alguna sorpresa. Este es particularmente fascinante: simplemente mira una imagen y anota qué animal te llama la atención primero. No hace falta pensar, ahí está la clave. Porque se dice que esta elección instintiva, espontánea y totalmente inconsciente refleja tu verdadera personalidad. ¿Quieres ... Read more
Quizás hayas visto este consejo circulando en redes sociales: un baño de asiento con agua de clavo para calmar, purificar y recuperar suavemente. La idea parece atractiva, sobre todo si buscas formas naturales de cuidarte. Pero antes de correr a la cocina a preparar la infusión de clavo, hay algunas cosas importantes que debes saber. ... Read more
EL COLAGENO CASERO Confieso que cuando oigo hablar de "tomar colágeno para los huesos" y luego veo esos sobres ultrapasteurizados llenos de aromas artificiales, me da la sensación de que mi abuela tenía razón antes de que existiera la ciencia. Porque sí, el colágeno es fundamental después de los 50. A esa edad, perdemos entre ... Read more
PERSONAS MAYORES: Coman esto antes de acostarse para aumentar el flujo sanguíneo Perder músculo no es parte natural del envejecimiento. O mejor dicho: no debería serlo. Es cierto que el cuerpo cambia, que la producción de proteínas disminuye, que las hormonas bailan a otro ritmo. Pero rendirse ante las piernas flácidas, los brazos sin fuerza ... Read more
Todos lo sabemos: uno nunca se enamora de un signo astrológico, sino de una persona. Sin embargo, algunas relaciones a veces parecen un poco forzadas. Todo empieza con mucha intensidad, luego las diferencias se cuelan en el día a día y, de repente… todo se complica. ¿Y si algunos signos están en terreno inestable desde ... Read more
LA VITAMINA QUE DESTAPA LAS VENAS Con el paso de los años, muchas personas comienzan a notar cambios en sus piernas: sensación de pesadez, inflamación al final del día o venas más visibles después de caminar o permanecer mucho tiempo sentados. Aunque algunos creen que esto es una parte “normal” del envejecimiento, la realidad es ... Read more