Cuando la ambición de la ruta supera la energía disponible
Es tentador querer "verlo todo, hacerlo todo". Pero después de los 70, nuestra capacidad de recuperación disminuye, sobre todo cuando las visitas culturales, los viajes y las largas caminatas se suceden sin cesar. Los días sobrecargados pueden provocar agotamiento o, peor aún, la pérdida del disfrute.
Consejos para mantenerse sincronizados:
Opta por días más tranquilos. Permítete verdaderos descansos, sin sentirte culpable. Limita tus visitas a dos importantes al día. Mantén un horario de comidas regular para evitar que bajen tus niveles de energía.
Microbios que acechan en lugares concurridos
Aeropuertos, estaciones de tren, hoteles, restaurantes… viajar aumenta el contacto con otras personas y, por consiguiente, puede provocar problemas respiratorios o digestivos menores. No hay motivo de alarma, pero se recomienda estar siempre alerta.
Protección sencilla y eficaz:
Lávate las manos con frecuencia. Lleva siempre contigo un frasco pequeño de desinfectante de manos. Dependiendo de tu destino, evita ciertos alimentos crudos. Presta atención a la calidad del agua local. Lleva siempre contigo tus artículos de aseo esenciales.
Viajar después de los 70: un placer que requiere una planificación cuidadosa.
Emprender una aventura no es arriesgado… siempre y cuando se prevean algunos detalles clave. Con un poco de preparación, las personas mayores pueden disfrutar aún más de sus viajes: mayor introspección, mayor tranquilidad, mayor placer. Viajar, sí, pero viajar con tranquilidad es infinitamente mejor.
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