"Combinar ingredientes frescos y naturales en nuestras preparaciones diarias es una de las formas más sencillas y placenteras de cuidar la salud desde el hogar", recuerdan los especialistas en nutrición funcional.
4. Formas prácticas de disfrutarlos en el día a día
Incorporar esta potente combinación a tu rutina es sumamente fácil y se adapta a cualquier estilo de alimentación:
En ensaladas frescas: Corta tomates maduros en rodajas o cubos, añade un chorrito generoso de jugo de limón fresco, un toque de aceite de oliva virgen extra y una pizca de orégano o sal.
Como aderezo ligero: Utiliza la mezcla de ambos jugos para realzar el sabor de carnes blancas o verduras al vapor sin necesidad de recurrir a salsas comerciales ultraprocesadas. (Nota: Si sufres de gastritis o reflujo, es recomendable consumirlos con moderación para evitar irritaciones estomacales).
