Nunca le prestamos atención, pero ahí está, justo en el centro, discreto y fiel. El ombligo, esa pequeña cicatriz que nos recuerda nuestra primera conexión con la vida, ¿podría revelar algo sobre nuestro carácter? No hay ninguna base científica, lo prometo. Pero, al igual que la astrología o esos tests de personalidad que tanto nos ... Read more
¿Y si lo que comes también contribuyera a tu salud íntima? Oímos hablar mucho de probióticos, productos de higiene femenina y suplementos alimenticios para el cuidado de la flora vaginal. Sin embargo, la alimentación también merece un lugar en esta conversación. Obviamente, no existe ninguna verdura milagrosa que pueda prevenir o tratar una infección vaginal. ... Read more
El estreñimiento es uno de esos problemas de salud que casi todos hemos experimentado alguna vez y que, aunque no sea considerado grave en la mayoría de los casos, puede ser realmente incómodo. Esa sensación de pesadez, inflamación o la dificultad para evacuar puede arruinarte el día y afectar incluso tu estado de ánimo. Muchas ... Read more
Cuando pensamos en alimentos que nos ayudan a mantenernos fuertes y llenos de energía, solemos imaginarnos frutas exóticas o suplementos caros. Pero muchas veces la respuesta está mucho más cerca de lo que creemos, incluso en la cocina de nuestras abuelas. Ese es el caso de la patata dulce, también conocida como batata o camote, ... Read more
A veces, los remedios más efectivos no están escondidos en costosos medicamentos ni en fórmulas complicadas, sino en ingredientes tan simples que probablemente ya tienes en tu cocina. Tal es el caso del limón y la sal, dos elementos que, al combinarse, pueden ofrecer beneficios que van mucho más allá de su uso culinario. Aunque ... Read more
El romero es una de esas plantas que parecen tener un lugar asegurado en cualquier cocina y jardín, no solo por su aroma intenso y agradable, sino también por sus impresionantes beneficios para la salud. Durante siglos, ha sido valorado en la medicina tradicional como un remedio natural para una amplia variedad de malestares. Lo ... Read more
Es una de las semillas más populares actualmente. Contiene: Ácidos grasos omega-3 de origen vegetal Fibra soluble Proteínas vegetales Antioxidantes Calcio, magnesio y otros minerales Beneficios demostrados: Ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento gracias a su fibra. Contribuye al control de glucosa en sangre, especialmente en personas con resistencia a la insulina. ... Read more
Si te pidieran mencionar una planta medicinal indispensable, probablemente pensarías en la manzanilla, el jengibre o el eucalipto. Sin embargo, en el rincón más sencillo de tu cocina o en una pequeña maceta en el alféizar de la ventana se esconde un auténtico titán de la naturaleza: el orégano. Lejos de ser solo un condimento ... Read more
En los últimos días han circulado publicaciones en redes sociales que aseguran que el té de flor de Jamaica puede provocar cáncer. Sin embargo, la evidencia científica disponible no respalda esa afirmación. De hecho, la mayoría de las investigaciones publicadas hasta la fecha estudian a la flor de Jamaica (Hibiscus sabdariffa) por sus posibles propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y, ... Read more
EL PODEROSO COLAGENO A medida que aumenta la producción de colágeno, la cifra se acelera. Pero podemos frenarla sin cremas costosas. El colágeno casero nocturno no es más que una sencilla combinación de proteínas, vitamina C y aminoácidos específicos que se toma justo antes de acostarse, aprovechando el pico de la hormona del crecimiento que ... Read more